Tai Chi Chuan

Tai Chi ist wie Qi Gong eine Säule der TCM und hat die gleiche wohltuende Wirkung auf unseren Körper. Die Bewegungsformen kommen ursprünglich aus der Kampfkunst (Schattenboxen) und waren zur klugen Verteidigung gedacht, den Körper geschmeidig zu erhalten und im Geist klar zu bleiben.
Das Erlernen der fließenden geschmeidigen Bewegungen einer Tai Chi – Form fördert zudem unsere Koordinations– und Konzentrationsfähigkeit auf besondere Art. In der Kurzform nach Cheng Manching haben wir eine Yang – Stil - Form, die auf extreme Bewegungen wie Sprünge und Stampfen verzichtet und deshalb zur Prophylaxe besonders geeignet ist.
 

Donnerstag     19.00 - 19.55 Uhr  Studio 3
Freitag       8.30 -  9.25 Uhr  Studio 3

 

Extrakurs

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