• Im Kurs werden Sie mit Ihrem Beckenboden vertraut und lernen, ihn bewusst zu stärken.
• Die Prävention von Kontinenzstörungen und Descensus (Senkungs-Problematiken) stehen im Vordergrund.
• Kontinenzpflege und die Beckenbodenschule für eine stabilisierende Gesundheitserhaltung ergänzen die Kursinhalte.
• Nach dem Besuch des Kurses sind Sie in der Lage, mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden zu trainieren.
• Mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, warme Socken und wenn Sie mögen, etwas zu Trinken.

 Bei Fragen zum Kurs kontaktieren Sie bitte die Geschäftsstelle unter 07181706474.