- Im Kurs werden Sie mit Ihrem Beckenboden vertraut und lernen, ihn bewusst zu stärken.
- Die Prävention von Kontinenzstörungen und Descensus (Senkungs-Problematiken) stehen im Vordergrund.
- Kontinenzpflege und die Beckenbodenschule für eine stabilisierende Gesundheitserhaltung ergänzen die Kursinhalte.
- Nach dem Besuch des Kurses sind Sie in der Lage, mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden zu trainieren.
- Mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, warme Socken und wenn Sie mögen, etwas zu Trinken.
Bei Fragen zum Kurs kontaktieren Sie bitte die Geschäftsstelle unter 07181706474.
TitelOrt |
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TBT | Kurs wird geplant, wenn sich genügend Interessentinnen gemeldet haben | Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr |
Kneipp-Zentrum Studio 3 |